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El rendir es una oportundad no aprovechada
Warmup

3 rondas
10 Monster walk
5 Russian Baby Maker
10 Jumping Squats

Weightlifting (Back Squat)

3 x 15
Descansa entre series 3-5 min

Metcon (Tiempo)

3 rondas
20/15 cal Row Cal
7/5 Squat Clean 60/40kg
2min Rest between

Puntua la peor vuelta

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