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Si no luchas por lo que quieres, no te lamentes por lo que pierdes.
Warmup

HandStand Practice 8 min
6 x 10 Push Ups

Weightlifting (Push Press)

Cada 3min 5 x
50/60/70/80/90+%
10 Box Jumps

Metcon (Reps)

B: Teams of 3
20 min AMRAP
15/10cal Row/Bike
8 Deadlift 110/70kg
8 Burpees Over Bar
Se trabaja uno a la vez

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